Heb je je achillespees gescheurd? Plan nu je afspraak!
Moet een achillespeesruptuur geopereerd worden?
Een achillespeesruptuur kan zowel operatief als conservatief (zonder operatie) worden behandeld. Sinds de opkomst van vroege functionele revalidatie zijn de uitkomsten van beide routes grotendeels vergelijkbaar; een operatie verlaagt het risico op een herruptuur, maar brengt eigen risico’s mee zoals wondproblemen. De juiste keuze is individueel en hangt af van je activiteitenniveau, je doelen en de aard van de scheur.
Hoe lang duurt herstel na een achillespeesruptuur?
Herstel na een achillespeesruptuur duurt normaal 6 tot 12 maanden. Ongeveer 70 tot 80% van de sporters keert terug naar sport, maar een verschil in kuitkracht en -uithoudingsvermogen blijft vaak lang bestaan. Daarom bepaalt niet de tijd sinds de blessure, maar objectieve kracht- en functietesten (zoals de heel-rise test) wanneer je veilig de volgende stap kunt zetten.
Een achillespeesruptuur wordt vaak onderschat — de cijfers laten zien waarom een serieuze, meetbare revalidatie het verschil maakt:
- Een gescheurde achillespees komt steeds vaker voor: ongeveer 31 per 100.000 mensen per jaar, met een piek bij de actieve leeftijdsgroep van 37 tot 44 jaar.
- Terugkeer naar sport is geen vanzelfsprekendheid: ongeveer 77% keert terug naar sport, met een gemiddelde duur van zo’n 8 maanden. (Zellers et al. 2016)
- En terugkeren betekent niet volledig herstel: na 1 jaar was 70% terug op het oude sportniveau, met nog altijd 84% kracht aan de aangedane zijde vergeleken met de gezonde kant.
- Het kuitkrachtverlies is hardnekkig: op 3 maanden kan het oplopen tot 49%, en zelfs jaren later blijft er een verschil van 10 tot 35% bestaan. (Hoeffner et al. 2022)
Dit is precies waarom wij niet op de kalender vertrouwen, maar op objectieve metingen.
Waaróm het bij ons anders loopt
De grootste valkuil na een achillespeesruptuur is te vroeg tevreden zijn. Je kunt weer lopen, de pijn is weg, maar je kuit is nog lang niet op sterkte, en juist dat bepaalt of je duurzaam terugkeert of blijft hangen in een half herstel. Wij maken dat verschil meetbaar:
- Objectieve krachtmetingen (o.a. via ons VALD-systeem) zodat je precies weet waar je kuit staat ten opzichte van de gezonde zijde.
- Vroege, gedoseerde functionele belasting. Niet onnodig lang stilzitten, want dat kost je juist spierfunctie.
- Heldere criteria per fase, zodat je weet wanneer je klaar bent voor de volgende stap in plaats van te gokken.
- Een opbouw die doorloopt tot op het veld: kracht, explosiviteit en vertrouwen, niet alleen “van de pijn af”.
- Aandacht voor het mentale aspect, want terugkeren na zo’n blessure vraagt ook lef.
Of je nu geopereerd bent of conservatief behandeld wordt, het traject draaien we volledig vanuit onze praktijk en gym in Sneek.
Wat is de investering?
Dit traject valt na een achillespeesruptuur voor het grootste gedeelte onder de basisverzekering. Alleen de eerste 20 behandelingen komen vanuit je aanvullende verzekering. Ben je niet of onvoldoende aanvullend verzekerd, dan komen die voor eigen rekening. Kijk bij onze tarieven met welke verzekeraars wij een contract hebben.
Maak een afspraak bij Movement Sportrevalidatie in Sneek
Wij zijn specialist in alle klachten rondom de knie en enkel bij sporters. Kom zo snel mogelijk langs met jouw gescheurde achillespees! Bij Movement Sportrevalidatie in Sneek helpen wij jou met een gerichte sportrevalidatie, zodat je weer pijnvrij kunt bewegen. Maak nu je afspraak via onderstaande link!